骑车被撞了，对方全责，该怎样索赔

您好，对于您提出的问题，我的解答是, 【法律意见】
双方事故理赔，是先从交强险的保额来赔偿，当理赔金额超出交强险保额时，会启动用第三者保险的保额来赔偿.超出三者险保额后，费用由你承担。 交强险责任限额是指被保险机动车发生道路交通事故，保险公司对每次保险事故所有受害人的人身伤亡和财产损失所承担的最高赔偿金额。车险的交强险责任限额分为死亡伤残赔偿限额110000元、医疗费用赔偿限额10000元、财产损失赔偿限额元以及被保险人在道路交通事故中无责任的赔偿限额。
第三者保险定义：商业三者险是保险公司为第三者的损失 承担责任的保险险种。第三者指的.除投保人 、被保险人、保险人以外的，因保险车辆发生 意外事故而遭受损失的第三方受害者。
就医的医药费、因事故造成的误工费、交通费等，如果伤得不严重的话一般只是医药费，如果伤得比较严重，需要住院时间比较长，或者造成伤残了，还需要赔偿伤残赔偿金、住院伙食补助费、护理费等，需要根据具体情况而定。