我借了三万元，月利息10%，是不是高利贷，已还了十个月利息，现实在还不出我怎么办？

【法律意见】
你只需还年利率不超过24的部分利息和本金即可，超过部分不必还。对于预先扣除利息这种情况，预先扣除的不算你借的，只按实际借的计算本金和利息。如遇暴力催债、恐吓威胁，报警即可。
【法律依据】
《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》
第二十六条 借贷双方约定的利率未超过年利率24，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。
借贷双方约定的利率超过年利率36，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36部分的利息的，人民法院应予支持。
第二十七条 借据、收据、欠条等债权凭证载明的借款金额，一般认定为本金。预先在本金中扣除利息的，人民应当将实际出借的金额认定为本金。