对于怎么样认定超期羁押这个问题，解答如下,
一、怎么认定超期羁押
所谓超期羁押是指：犯罪嫌疑人或者被告人在公安机关、人民检察院被采取强制羁押措施，超过法定期限的称之超期羁押。拘留羁押期限在公安机关最长37天;被捕最长的羁押期限7个月，两者合并一般最长羁押期限即8个月零7天。
是否超期羁押要分阶段。一般情况下，在拘留期间羁押，最长期限37天，拘留37天了还没有被批捕，就得释放，否则就叫超期羁押;如果批捕后，加上拘留的37天即8个月零7天，还没有，就得释放，否则叫超期羁押;检察院到，一般是两个半月宣判，超过两个半月法定办案期限，还没有结案的，构成超期羁押。
二、超期羁押有哪些类型
在刑事诉讼过程中，超期羁押可分为两种类型：
(一)实际意义上的超期羁押主要有：
1、未及时办理延期审批手续导致超期羁押。
2、在刑事拘留后转报劳动教养期间未改变强制措施而导致超期羁押。
3、二审对上诉案件迟迟不能宣判而导致超期羁押。
4、案件在刑事诉讼流程的交接过程中导致超期羁押。
5、在案件上报请示或审批阶段出现超期羁押。
(二)变相的超期羁押(“虚超”，实际未超期)主要有：
1、不认真执行有关换押制度容易出现超期羁押。
2、办案单位所认定的有别名的犯罪嫌疑人、被告人的姓名与关押的不一致，由于未及时沟通信息而出现超期羁押。
3、由于办案单位与羁押场所在相互衔接工作上出现脱节而导致超期羁押。
三、犯罪嫌疑人被超期羁押怎么办
根据我国《刑事诉讼法》第75条的规定，犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或者犯罪嫌疑人、被告人委托的律师及其他辩护人对于人民、人民检察院或者公安机关采取强制措施超过法定期限的，有权要求解除强制措施。
人民、人民检察院或者公安机关对于被采取强制措施超过法定期限的犯罪嫌疑人、被告人应当予以释放、解除取保候审、监视居住或者依法变更强制措施。
如果犯罪嫌疑人、被告人被超期羁押，可以根据上述法律规定，行使权利，以维护合法权益不受侵害。
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