劳动仲裁，先解除劳动合同还是先仲裁再解除

对解除劳动合同有争议的，能够申请劳动仲裁，申请人申请仲裁应当提交书面仲裁申请，并按照被申请人人数提交副本。　　仲裁申请书应当载明下列事项：　　
(一)劳动者的姓名、性别、年纪、职业、工作单位和住所，用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务　　
(二)仲裁请求和所根据的事实、借口　　
(三)证据和证据来源、证人姓名和住所。　　书写仲裁申请确有困难的，能够表面申请，由劳动争议仲裁委员会记入笔录，并告知另一方当事人。