赡养人口数指的是什么，包括自己吗

赡养人口数，简单讲就是承担法定赡养义务的人口数，是指失去劳动能力和生活来源的，依靠赡养义务人给付生活费的老人。
《老年人权益保护法》 规定
1、第二条　本法所称老年人是指六十周岁以上的公民。
2、第十一条　赡养人应当履行对老年人经济上供养、生活上照料和精神上慰藉的义务，照顾老年人的特殊需要。 赡养人是指老年人的子女以及其他依法负有赡养义务的人。 赡养人的配偶应当协助赡养人履行赡养义务。
3、第十五条　赡养人不得以放弃继承权或者其他理由，拒绝履行赡养义务。 赡养人不履行赡养义务，老年人有要求赡养人付给赡养费的权利。 赡养人不得要求老年人承担力不能及的劳动。
4、第十六条　老年人与配偶有相互扶养的义务。 由兄、姊扶养的弟、妹成年后，有负担能力的，对年老无赡养人的兄、姊有扶养的义务。