问一下数罪并罚和择一重罪如何选择

数罪并罚的适用和择一重罪总的来说像连续犯、牵连犯、吸收犯都以一罪从重或加重处罚，那是一般原则，而实行数罪并罚是例外，既然是例外则必须以法律（包括具有参照效力的司法解释）的明确规定为准。
当然，在一罪论处的情况下，又有一般与例外之分，即一般是择一重罪处罚，例外情形是以法定的一罪论处，而无需司法上的选择。
【法律依据】
《中华人民共和国刑法》第六十一条，对于犯罪分子决定刑罚的时候，应当根据犯罪的事实、犯罪的性质、情节和对于社会的危害程度，依照本法的有关规定判处。