网上诈骗3万元，然后我们把钱退还给受害者了并得到受害者的谅解书，还请人担保出来一年后法院又提案，把人抓了回去，，，怎样做才可以不坐牢或减轻罪刑

[律师回复] （一）若涉及合同诈骗十万元，嫌疑人应积极自首，如实供述自己的罪行，以争取从轻或者减轻处罚。
（二）有立功表现机会时，如揭发他人犯罪行为、提供重要线索等，也可获得从轻或减轻处罚。
（三）积极退赃退赔，主动弥补被害人的损失，并争取取得被害人的谅解，这些都能在量刑时起到有利作用。
（四）保持坦白态度，配合司法机关的调查，如实交代犯罪事实。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第六十七条规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯，如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行的，以自首论。犯罪嫌疑人虽不具有前两款规定的自首情节，但是如实供述自己罪行的，可以从轻处罚；因其如实供述自己罪行，避免特别严重后果发生的，可以减轻处罚。

[律师回复] （一）若涉及合同诈骗十万元，嫌疑人应积极自首，如实供述自己的罪行，以争取从轻或者减轻处罚。
（二）有立功表现机会时，如揭发他人犯罪行为、提供重要线索等，也可获得从轻或减轻处罚。
（三）积极退赃退赔，主动弥补被害人的损失，并争取取得被害人的谅解，这些都能在量刑时起到有利作用。
（四）保持坦白态度，配合司法机关的调查，如实交代犯罪事实。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第六十七条规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯，如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行的，以自首论。犯罪嫌疑人虽不具有前两款规定的自首情节，但是如实供述自己罪行的，可以从轻处罚；因其如实供述自己罪行，避免特别严重后果发生的，可以减轻处罚。

[律师回复] （一）若涉及合同诈骗十万元，嫌疑人应积极自首，如实供述自己的罪行，以争取从轻或者减轻处罚。
（二）有立功表现机会时，如揭发他人犯罪行为、提供重要线索等，也可获得从轻或减轻处罚。
（三）积极退赃退赔，主动弥补被害人的损失，并争取取得被害人的谅解，这些都能在量刑时起到有利作用。
（四）保持坦白态度，配合司法机关的调查，如实交代犯罪事实。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第六十七条规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯，如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行的，以自首论。犯罪嫌疑人虽不具有前两款规定的自首情节，但是如实供述自己罪行的，可以从轻处罚；因其如实供述自己罪行，避免特别严重后果发生的，可以减轻处罚。

[律师回复] （一）若涉及合同诈骗十万元，嫌疑人应积极自首，如实供述自己的罪行，以争取从轻或者减轻处罚。
（二）有立功表现机会时，如揭发他人犯罪行为、提供重要线索等，也可获得从轻或减轻处罚。
（三）积极退赃退赔，主动弥补被害人的损失，并争取取得被害人的谅解，这些都能在量刑时起到有利作用。
（四）保持坦白态度，配合司法机关的调查，如实交代犯罪事实。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第六十七条规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯，如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行的，以自首论。犯罪嫌疑人虽不具有前两款规定的自首情节，但是如实供述自己罪行的，可以从轻处罚；因其如实供述自己罪行，避免特别严重后果发生的，可以减轻处罚。

[律师回复] （一）若涉及合同诈骗十万元，嫌疑人应积极自首，如实供述自己的罪行，以争取从轻或者减轻处罚。
（二）有立功表现机会时，如揭发他人犯罪行为、提供重要线索等，也可获得从轻或减轻处罚。
（三）积极退赃退赔，主动弥补被害人的损失，并争取取得被害人的谅解，这些都能在量刑时起到有利作用。
（四）保持坦白态度，配合司法机关的调查，如实交代犯罪事实。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第六十七条规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯，如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行的，以自首论。犯罪嫌疑人虽不具有前两款规定的自首情节，但是如实供述自己罪行的，可以从轻处罚；因其如实供述自己罪行，避免特别严重后果发生的，可以减轻处罚。