针对被造谣的情况,建议您从以下几个方面着手收集证据:1. 第一时间固定谣言内容。如果是网络谣言,可以通过截图、录屏等方式保存原始内容,注意要完整保存发布者的账号信息、发布时间等关键信息。最好找公证处做证据保全公证,这样法律效力更强。2. 收集传播证据。记录下谣言的传播范围,比如转发量、浏览量等。可以请朋友帮忙截图保存他们看到的传播内容。3. 保存相关聊天记录。如果有人通过社交软件、短信等方式传播谣言,要保存完整的对话记录,不要删除任何内容。4. 寻找证人证言。请了解事实真相的同事、朋友等出具书面证言,证明您确实被造谣。5. 保留损失证据。如果谣言给您造成了经济损失或精神损害,要保存相关票据、医疗记录等证明。建议您尽快采取上述措施,因为网络证据容易被删除或修改。如果情况严重,可以考虑报警或向法院起诉,要求停止侵害、消除影响并赔偿损失。需要进一步法律帮助的话,可以随时联系我。