我要退保，这保险没有好处

退保是投保人的权利。若想退保，可先确认自己是否处于犹豫期内，通常为保单签收后的10-20天。若在犹豫期内，可全额退保，仅扣除少量工本费。此时，可通过保险公司官网、APP等线上渠道找到“退保”入口，按提示操作，或携带身份证、保单等材料前往线下网点办理。

若已过犹豫期，退保一般只能退还保单的现金价值，可能远低于已交保费，会有较大损失。可先通过保险公司客服或官网查询现金价值，了解退保能拿回的金额。确认退保后，同样可选择线上或线下方式申请，需准备投保人身份证、退保申请书、缴费凭证等材料。

如果是因为业务员存在夸大收益、代签名等违规行为想退保，可保留好相关录音、聊天记录等证据，向保险公司投诉，争取全额退保，若协商不成，可拨打银保监会12378热线投诉或通过法律途径解决。

哪方面的保险呢，大概交了多少钱

你好，你这边交了多少钱

想退保得看保险合同约定。要是在犹豫期内，能无损失退保，直接联系保险公司申请就行。过了犹豫期退保，只能拿回现金价值，会有经济损失。你先看看合同里现金价值怎么算的，再跟保险公司沟通退保事宜，把情况说清楚，争取减少损失。