我在宁波凤港国际物流上了一个多月班说4月底发工资我5月10打电话给老板他说20号以前发今天打电话又一直拖延我走法律程序能不能讨回工资

您好，如果单位拖欠员工工资，员工可以向单位所在地的劳动局投诉或者向单位所在地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。申请劳动仲裁时，员工应举证证明自己和单位之间存在着劳动关系（如：劳动合同、工资发放记录、社保缴纳记录），然后向单位主张拖欠的工资；并因拖欠工资而离职的话，可主张经济补偿金，经济补偿金是根据您在单位工作的年限和工资确定的。