离婚后抚养权归男方小孩跟妈妈

这种状况意味着抚养权和实际抚养情形不相符。

从法律层面来看，即便抚养权归属于男方，可女方实际抚养孩子往往是有诸多缘由的。

倘若男方同意由女方抚养，那签订一份书面协议来明确双方的权利义务是极为妥当的，像抚养费的承担等方面都应清晰规定。

要是男方不同意女方抚养，那么男方具备要求女方将孩子归还的权利。

而女方若希望变更抚养权，就可以向法院提起诉讼，以孩子跟随自己生活更有益于其成长作为理由，例如自身能够给予孩子更优质的生活环境、更丰富的教育资源以及更多的陪伴等。

法院在判定是否变更抚养权时，会综合考量双方的经济状况、生活环境以及孩子的意愿（当孩子达到一定年龄时）等各种因素。