离婚我可以要求精神赔偿和青春损失费吗

离婚损害赔偿包括物质损害赔偿和精神损害赔偿，法律上并没有“青春损失费”一说，婚姻损害赔偿只有在家庭暴力，重婚，有配偶者与他人同居，虐待、遗弃家庭成员等其他重大过错的情况下，法院才能判决过错方给予赔偿。一般情况下，人民法院不会判承担青春损失费。
离婚精神赔偿在法律上是没有统一的标准，主要是根据受害者所遭受的精神创伤来进行赔偿。离婚精神损害赔偿的标准可以通过以下几个因素来确定：
（一）过错方的过错程度，法律另有规定的除外；
（二）过错的手段、场合、行为方式等具体情节；
（三）过错行为所造成的后果；
（四）过错方的获利情况；
（五）过错方承担责任的经济能力；
（六）受诉法院所在地平均生活水平。
【法律依据】
《民法典》第一千零九十一条，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。