借了民间借贷还不上如何办

当民间债务纠纷中出现无法及时偿还的情况时，经债权人的同意或双方协商解决方案，债务人可选择分阶段逐步偿还本金和利息。
如果不幸遭遇到诉讼，被告方务必积极参与庭审应诉过程，并且根据法院最终裁定的结果来支付拖欠的款项。
然而，如若法院作出判决之后，债务人在规定的履行期限内依然未能履行还款义务的话，原告有权向法院提出强制执行申请。
在此种情况下，法院将会依照相关法规进行严格调查取证，并采取必要的执行措施，包括查封、冻结被执行人的个人财产等。《民法典》第六百七十五条
借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。