宁愿坐牢也不还钱怎么办

在无书面合同约定的情况下，贷款方有权随时向借款方索回欠款，而借款方则应依据贷款方的要求及时返还。
若暂时无法全额偿还，可根据具体财务状况经双方协商，分期进行返还。
当款项欠缺且借贷双方对此均为明知时，可基于诚信原则，由债权方与债务方共同签署一份详尽的还款协议，明确规定分期还款的时间表、每期还款的金额以及相关的违约责任等事项，从而确保自身权益不受侵害。
《民法典》第二百零六条
借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依照本法第六十一条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还;贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。
第二百零七条
借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
第二百零八条
借款人提前偿还借款的，除当事人另有约定的以外，应当按照实际借款的期间计算利息。
第二百零九条
借款人可以在还款期限届满之前向贷款人申请展期。贷款人同意的，可以展期。