我怎样起诉保险公司

首先，您需要与所投保的保险公司进行详细沟通，明确了解他们拒绝理赔的具体原因。倘若发现保险公司的拒赔决定并不符合相关法律法规，那么作为消费者的您有权选择向当地的保监局进行相应投诉。
其次，如果经过努力，双方仍未能就理赔事宜达成共识，此时您可考虑采用仲裁这一方式，由具备公信力且独立性的第三方机构对争议作出裁决，并要求双方严格遵守裁决结果。
最后，若以上途径均无法解决问题，作为被保险人的您还可以依照法律规定，通过向法院提起法律诉讼的方式来维护自身权益，由法院依据法定程序处理争议，并最终做出裁决。
《保险法》第二十三条
保险人收到被保险人或者受益人的赔偿或者给付保险金的请求后，应当及时作出核定;情形复杂的，应当在三十日内作出核定，但合同另有约定的除外。
保险人应当将核定结果通知被保险人或者受益人;对属于保险责任的，在与被保险人或者受益人达成赔偿或者给付保险金的协议后十日内，履行赔偿或者给付保险金义务。保险合同对赔偿或者给付保险金的期限有约定的，保险人应当按照约定履行赔偿或者给付保险金义务。