虚假发货能否要求退一赔三

如此完全能够做到。
营业者在为消费者提供有关商品或服务推送过程中，如若存在欺诈之举，则应按消费者所提出的请求，对其因此受到的损害额外予以补偿，补偿金额应相当于消费者在购买该商品或接受相关服务所需支付费用的三倍;
若增加的补偿金还不能达到五百元的标准，那么就应毫无保留地给予五百元的赔偿。
《消费者权益保护法》第五十五条
经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。法律另有规定的，依照其规定。经营者明知商品或者服务存在缺陷，仍然向消费者提供，造成消费者或者其他受害人死亡或者健康严重损害的，受害人有权要求经营者依照本法第四十九条、第五十一条等法律规定赔偿损失，并有权要求所受损失二倍以下的惩罚性赔偿。