遭遇家庭暴力的妇女

首先要尽最大可能保证自己和孩子的人身安全。如有生命危险，要大声呼救，尽可能让邻居听到或寻找机会拨打报警电话“110”。

其次，如果暴力发生，要注意收集证据。受害妇女应尽快就近到医院诊治，告诉医生受伤的原因，请求医生详细、准确、客观地记录伤情，为进一步寻求司法鉴定创造条件。

第三，可以找当地妇联求救，寻求维权援助。毛维萍还告诉记者，许多妇女遭遇家庭暴力后，在向各级妇联组织投诉时，既不愿留下自己的名字，也不愿留下自己的地址。妇联在接到这类电话投诉后，由于找不到受害人，因此无法为受害妇女提供援助。因此，受虐妇女在投诉时，一定要留下自己的真实姓名和地址，而妇联也一定会及时地为其提供帮助，并做好保密工作。

第四，可以诉诸法律，利用法律武器维护自己的合法权益。

家庭暴力就是在婚姻存续期间，夫妻当中的一方对于另外一方实施暴力，如果发生暴力的事件，那么需要及时的收取相应的证据，然后可以带着这些证据向法院进行起诉离婚，这些证据是证明双方当事人确实感情存在着破裂的状态，一般情况下法院会予以支持的。