加班时长过度，应怎么去索要赔偿
- 律师解析
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1.收集证据：
留存考勤记录、加班通知、工作邮件等，证明加班事实和时长。
2.协商赔偿：
和单位说明过度加班违法，按法律索要加班费，工作日1.5倍、休息日不补休2倍、法定休假日3倍。
3.投诉维权：
协商无果，向劳动监察部门投诉，责令单位改正并支付费用。
4.仲裁诉讼：
可申请仲裁要加班费和补偿，不服仲裁结果，可向法院起诉。
案情回顾:
小朱在一家公司长期加班，工作繁重。小朱统计自己每日加班至少2小时，周末也常被要求加班，可公司并未支付相应加班费。小朱多次向公司提出支付加班费的要求，公司却以各种理由拒绝。双方就此产生争议，小朱决定维护自身权益。
案情分析:
1、小朱有权依据法律对过度加班索要赔偿。其可先收集考勤记录、加班通知、工作邮件等证据，证明加班事实和时长。
2、小朱与公司协商时，可指出公司加班时长过度违反法律规定，要求按工作日不低于工资1.5倍、休息日不安排补休不低于2倍、法定休假日不低于3倍的标准支付加班费。若协商不成，小朱可向劳动监察部门投诉，责令公司改正支付费用，也能向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求支付加班费及经济补偿。若对仲裁结果不服，还能向人民法院提起诉讼。
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