劳动仲裁超过45天没出结果怎么办，想了解我应该如何跟进劳动仲裁的进度？

你好，是什么原因进行了仲裁呢

劳动仲裁超过45天没出结果的处理办法
根据《劳动争议调解仲裁法》规定，仲裁庭裁决劳动争议案件，应当自劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请之日起四十五日内结束。案情复杂需要延期的，经劳动争议仲裁委员会主任批准，可以延期并书面通知当事人，但是延长期限不得超过十五日。如果超过这个期限还没有作出仲裁裁决，当事人有以下两种处理途径来维护自身权益：
  直接向法院起诉  ：当事人可以就该劳动争议事项直接向人民法院提起诉讼。法院会依据相关法律规定和具体案件事实对争议进行审理和裁决。需注意，在向法院起诉时，应准备好仲裁申请书、证据材料、身份证明等相关文件材料，还需要撰写符合规范的起诉状。
  向仲裁委询问情况  ：先了解案件是否因为特殊情况而延期。有时候，可能存在一些客观因素导致裁决时间延长，比如需要补充调查证据、仲裁员因特殊原因无法及时处理案件等。

    跟进劳动仲裁进度的方法
  联系仲裁委工作人员  
      电话咨询  ：通过拨打劳动争议仲裁委员会的办公电话，向工作人员说明自己的仲裁案件情况，包括姓名、仲裁申请时间、案号等信息，询问案件的进展阶段，例如是否正在进行证据审查、是否安排了开庭等。
      现场沟通  ：直接前往劳动争议仲裁委员会办公地点，找到负责自己案件的仲裁员或者相关工作人员，面对面询问案件进度。这种方式可以更直观地了解详细情况，并且可能获取一些书面的进展说明。
  在线查询与关注  
      仲裁委官网  ：部分劳动争议仲裁委员会提供了在线查询仲裁案件进度的服务。你可以登录当地仲裁委的官方网站，在相关板块输入案件编号、个人身份信息等进行查询。
      腾讯公众号  ：一些仲裁委开通了腾讯公众号，在上面会发布仲裁案件的相关通知和动态。你可以关注当地仲裁委的腾讯公众号，及时获取案件进展信息。同时，有些公众号还提供在线咨询功能，你可以通过留言的方式询问案件进度。
  借助代理人跟进  ：如果你委托了律师或者其他代理人处理劳动仲裁案件，可以让代理人与仲裁委进行沟通，了解案件进度。代理人通常具有更丰富的经验和专业知识，能够更有效地与仲裁委进行对接，并及时向你反馈案件情况。

劳动仲裁超45天没结果，若不存在案情复杂延期情况，可直接去仲裁机构询问进度。跟进进度的话，可以到现场了解，携带自己身份证件和仲裁相关材料，与工作人员沟通了解；也可以通过线上渠道，如对应平台或官网，查询案件进展动态。若长时间无结果且无合理理由，可考虑通过合法途径维护自身权益。

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