劳动仲裁45天是指工作日还是自然日

上诉期限通常被视为自然天数，但如上诉期限的最终之日恰好处于法定休息日，那麽应将法定休息日后之首个工作日视为该期间的终止日期。例如，假设设定的上诉期限为10天，而若第10日乃是周末或法定节假日，那么上诉期便会相应地推迟至节假日结束后的第一个工作日。

在上诉期限的规定上，通常所理解的是以自然日期作为计算依据，然而在特殊情况下，即若最后一天恰逢法律规定的节假日，应当将进行顺延，延伸至法定假期结束后的第一个工作日。举例说明，就民事案件而言，其判决上诉期设定为15天，而裁定上诉期则为10日；对于刑事案件来说，判决上诉期为10天，裁定上诉期则为5天。在以上所有时间计算方面，均需自相关法院已经送达判决书或者裁定书的次日开始进行。

根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》规定，劳动仲裁的法定时限为45个自然日，计算起始日为劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请的次日。在某些特殊情况下，比如案件复杂或需要进行额外调查，可申请延期，但需经劳动争议仲裁委员会主任书面批准，并提前通知双方当事人。不过，延期有严格的限制，最长不得超过15个自然日，以保证仲裁程序的时效性和公正性。