拘留三十天在拘留所里该怎么处理

被拘留可不是什么小事，面对近一个月的拘留时间，当事人及其家属往往会慌乱又不知所措。拘留三十天可能涉及治安拘留或者刑事拘留，不同的情形处理方式大不相同。在拘留所里，自己该怎么应对、家属又能做些什么，这些都是亟待解决的问题。接下来咱们好好聊聊被拘留三十天在拘留所里的应对办法。

一、判断拘留性质

首先得弄清楚是治安拘留还是刑事拘留。治安拘留一般是违反了《治安管理处罚法》，比如打架斗殴情节较轻等情况，治安拘留时间最长通常不超过二十日。而刑事拘留往往涉及刑事犯罪，是公安机关对现行犯或者重大嫌疑分子采取的临时强制措施，有可能是涉嫌盗窃、诈骗等犯罪行为。比如张三因为在商场和人发生冲突，动手打人，被警察带走后，若只是造成对方轻微擦伤，可能就是治安拘留；要是把对方打成了重伤，那就很可能是刑事拘留。

二、拘留所内的应对方式

在拘留所里，要遵守各项规定。每天有固定作息时间，按时起床、吃饭、休息。被拘留期间可以进行一些简单的活动，比如看书、下棋等。要保持良好心态，积极配合拘留所管理。同时，在拘留所内要注意个人卫生，避免生病。如果身体出现不适，要及时向民警报告，以便得到及时治疗。比如李四在拘留所里因为不适应环境感冒了，他及时跟民警反映，最后得到了相应的药物治疗。

三、家属的沟通与帮助

家属在得知亲人被拘留后，要及时与拘留所联系，了解探视时间和相关规定。在规定时间内可以给被拘留人送换洗衣物、生活用品等。与被拘留人沟通时，要给予安慰和鼓励，让其保持积极心态。同时，家属也可以向办案机关了解情况，如果是刑事拘留，犯罪嫌疑人在被侦查机关第一次讯问后或者采取强制措施之日起，可以聘请律师为其提供法律咨询、代理申诉、控告。比如王五被刑事拘留后，他的家属及时联系了律师，律师为其提供了法律帮助。

四、后期可能的发展及准备

如果是治安拘留，期满后就会释放。但要是刑事拘留，三十天只是一个阶段，之后公安机关会根据侦查情况决定是否提请检察院批准逮捕。家属和当事人要做好心理准备，如果案件进入到后续的司法程序，要积极配合。当事人要如实陈述事实，家属可以协助律师收集对当事人有利的证据等。

拘留三十天只是一个过程，在这之后可能还会面临诸多法律程序。如果是治安拘留，可能会涉及一些后续影响，比如是否会对个人信用等方面有影响；如果是刑事拘留，案件可能会进入审查起诉、审判等阶段。面对这些复杂的情况，自己处理可能会力不从心。不妨到律图网咨询专业律师，律图网汇聚了众多有丰富经验的律师，他们执业资质都能通过官方渠道核验，不会做虚假承诺，能根据具体情况为你提供专业法律建议，帮你更好地应对后续法律问题，维护自身合法权益。