离婚一年多想要抚养权怎么争

离婚后，孩子的抚养权归属往往是让很多人牵挂的事儿。有这么一位朋友，离婚一年多了，当初孩子抚养权给了对方，但随着时间推移，他觉得自己能给孩子更好的成长环境，就想把抚养权争回来。这也是很多离婚人士会遇到的情况，离婚一年多了，想要重新争取孩子抚养权，到底该怎么做呢？

一、明确变更抚养权的法定情形

法律规定，与子女共同生活的一方有下列情形之一的，另一方可以要求变更抚养权：一是与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；二是与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；三是已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。比如，原本拥有抚养权的一方突然患了重病，无法正常照顾孩子，这种情况下另一方就有理由要求变更抚养权。

二、收集相关证据

证据是争取抚养权的关键。要收集能证明自己更适合抚养孩子的证据，比如自己的收入证明，稳定的收入能为孩子提供良好的物质生活；居住环境证明，优质的居住环境有利于孩子成长；教育背景证明，较高的教育水平可能更利于孩子的教育培养。同时，也要收集对方不适合继续抚养孩子的证据，像对方有不良嗜好、经常打骂孩子等。例如，发现对方有酗酒的习惯，且酒后会对孩子发脾气，就可以通过录音、视频等方式记录下来。

三、尝试协商解决

可以先和对方心平气和地协商变更抚养权的问题。把自己的想法和理由告诉对方，也了解对方的想法。如果双方能达成一致，签订变更抚养权的协议，然后到公证处进行公证，这样的方式既简单又能避免矛盾激化。比如，双方经过沟通，都认为另一方更适合抚养孩子，就可以友好地办理相关手续。

四、提起诉讼

如果协商不成，就只能通过诉讼来解决。要向法院提交起诉状，写明诉讼请求、事实和理由。在诉讼过程中，要把之前收集的证据充分展示给法院。法院会根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则进行判决。比如，在庭审中，把对方不照顾孩子、自己能给孩子更好教育的证据呈上，让法院了解真实情况。

争回抚养权后，可能还会面临孩子与新环境的适应问题，对方探视权的行使问题等。这些后续问题处理不好，很容易再次引发矛盾。这时候可以到律图网咨询本地律师，律图网的律师执业资质都能通过官方渠道核验，不会做虚假承诺，也不夸大维权效果。他们会结合具体情况，帮助理清后续流程，告诉你怎么处理孩子适应新环境的问题，怎么保障对方合理的探视权。有这样靠谱的专业人士帮忙，能让你在孩子的抚养问题上少走弯路，更好地保障孩子的健康成长和自身的合法权益。