帮信罪刑事拘留3天情况严重吗

这种情形相当严重。
根据目前我国现行的刑事侦查制度以及相应的技术手段来看，任何人因涉嫌刑事犯罪而被司法机关实施刑事拘留的行为，都意味着他们具有潜在的刑事法律风险。
特别值得一提的是，在当前的法律框架下，一旦被采取刑事拘留措施，被最终判定刑事责任甚至遭受刑罚处罚的可能性极高;
其次，我国公安机关往往在实施拘留举措之前就已掌握了一定量的证据资料，通过拘留之后，若经侦查发现有必要继续深入调查，还可能将其转为逮捕拘禁并延长关押时间。
正因为如此，任何人一旦遭遇刑事拘留，都决不可抱有任何侥幸心态，而是应立即寻求专业刑事律师的帮助与建议，尽早委托他们介入这一特殊情况中，以获取专业的法律援助，尽量减少个人合法权益遭到侵犯的风险。《中华人民共和国刑法》第二百八十七条之二
【帮助信息网络犯罪活动罪】明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或者提供广告推广、支付结算等帮助，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。
单位犯前款罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依照第一款的规定处罚。
有前两款行为，同时构成其他犯罪的，依照处罚较重的规定定罪处罚。