离婚了抚养权也没有怎么办

离婚对于很多人来说，本就是一场艰难的抉择，而要是离婚后还没拿到孩子的抚养权，那心里的滋味可太不好受了。很多人在离婚时，因为各种原因，没能争取到孩子的抚养权，心里一直惦记着孩子，却又不知道该怎么办。是默默接受现状，还是有办法改变这一局面呢？接下来咱们就一起探讨探讨这个问题。

一、了解变更抚养权的条件

法律规定，有几种情形下是可以变更抚养权的。比如与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等。举个例子，孩子跟着爸爸生活，结果爸爸突然生了重病，没办法再照顾孩子，这种情况下妈妈就可以考虑申请变更抚养权。

二、收集相关证据

要想变更抚养权，证据很关键。如果是因为对方有虐待孩子的行为，那就要收集相关的照片、视频、医院的诊断证明等。要是对方经济状况变差，无法给孩子提供良好的生活条件，就收集对方收入减少的证据，比如工资单、失业证明等。比如孩子在爸爸那里经常受伤，妈妈可以带孩子去医院检查，拿到诊断报告，作为对方照顾不好孩子的证据。

三、尝试协商解决

在收集好证据后，可以先尝试和对方协商变更抚养权。心平气和地坐下来，把自己的想法和理由告诉对方，同时也听听对方的意见。如果双方能够达成一致，就可以签订变更抚养权的协议。例如，妈妈和爸爸商量，说自己现在有更好的条件照顾孩子，希望爸爸能同意变更抚养权，爸爸经过考虑后也觉得妈妈更适合照顾孩子，双方就可以签订协议。

四、向法院提起诉讼

如果协商不成，就只能向法院提起诉讼了。要写好起诉状，准备好前面收集的证据，然后向有管辖权的法院提交。在诉讼过程中，要把自己的诉求和理由清晰地表达出来。比如妈妈起诉爸爸变更抚养权，在法庭上可以说明爸爸现在的情况不适合继续抚养孩子，自己有能力给孩子更好的生活。

五、等待法院判决

法院会根据双方提供的证据和实际情况进行审理，然后做出判决。在等待判决的过程中，要保持耐心。如果法院判决变更抚养权，那就要按照判决执行。要是对判决结果不满意，还可以在规定的时间内上诉。

离婚后没拿到抚养权，并不意味着就没有机会了。后续可能还会遇到对方不配合变更抚养权手续、孩子的心理问题等情况。这些问题处理起来可不容易，一不小心就会陷入困境。这时候不妨到律图咨询本地律师，律图平台上的律师都有合法的执业资质，能通过官方渠道核验，他们不会做虚假承诺，也不会夸大维权效果。律师会根据你的具体情况，帮你制定合适的解决方案，让你在变更抚养权的过程中少走弯路，更好地维护自己和孩子的合法权益。